Aurinkokapselit

Googlettelin tossa kuukausi sitten jotain ja törmäsin semmoiseen aiheeseen kun aurinkokapselit. En ollut ennen edes kuullut mistään tommosesta ja etsin vähän lisää tietoa ja ajattelin sitten että kannattaisi kokeilla. Aurinkokapselit on siis luontaistuote joka auttaa ihoa ruskettumaan. Kävin Life-myymälässä ja myyjä suositteli mulle niiden omaa tuotetta Solbrun Aurinko Plussaa. Eri merkit sisältää eri määrän beetakaroteenia ja tossa sitä oli eniten, ainakin sen kaupan valoikoimasta. Yhdessä pakkauksessa on 60 tablettia ja se makso about 20€, eli ei mikään tosi paha hinta. 

Olen nyt syönyt noita joka päivä noin kuukauden ajan ja uskaltaisin kyllä sanoa että noi on oikeesti tehonnut. Mä rusketun yleensä aika huonosti Suomessa mutta nyt oon kyllä saanut aika hyvin väriä pintaan. Vaikka täällä onkin nyt ollut aika upeet ilmat, niin mähän oon ollut töissä päivisin... sisällä, eli iltapäivisin ja viikonloppusin oon ottanut aurinkoa jos on ollut hyvä sää. Mun mielestä iho on myös muuttunut paremmaksi, mutta se voi myös johtua auringosta. Noi tabletithan kuitenkin sisältää eri vitamiineja ja sinkkiä joka tekee iholle hyvää. Jos on yhtä rusketusfriikki kuin mä niin suosittelen kokeilemaan, eihän näistä mitään haittaakaan ole :)

Shoppinglist

Pari juttua pitäsi vielä tänään keretä matkaa varten käydä ostamassa. Ollaan taas vähän myöhään liikkeellä, mutta kun ei yhtään tunnu siltä että lähdettäisi jo huomenna. Jotenkin silloin kun matka varattiin tuntu että siihen on ikuisuus ja sitten yhtäkkiä ollaankin jo kesäkuun lopussa... crazy! No mutta kuitenkin ostoslistalla olisi tuubimekko, shortsit ja ehkä synttärimekko. Nellyyn olikin tullut lisää sitä mekkoa josta kerroin viime viikolla ja laitoin sen maanantaina aamulla tilaukseen, nyt jännittää että ehtiikö se tulla huomiseksi... Ainakin tiistai iltana tuli s-posti että tilaus oli lähtenyt varastolta, joten toivotaan nyt parasta!

Ollaan varmaan menossa Selloon illemmalla ja kattelin vähän valmiiksi mistä löytyisi parhaiten tuubimekkoja ja nettivalikoiman perusteella Vero Modalla olisi eniten vaihtoehtoja.

Kaikki kolme mekkoa Vero Modasta.

Shortseja pitäisi löytä H&M:stä, siellähän on niitä kympin shortseja vaikka missä eri värissä ja aattelin että siniset voisi olla kivat. Voi kyllä olla että päädyn jonkun muunkin värisiin, riippuu mitä kaikkea siellä on ja missä koossa. 

H&M:stä löyty myös ihan kiva vaihtoehto synttärimekoksi, JOS se toinen siis ei ehdi tulla. Jos alesta löytyy jotain kivoja toppeja tai paitoja niin niitäkin voisi ostaa. Sitten pitää, ihan oikeasti PITÄÄ, ostaa aurinkorasvaa ja särkylääkettä. Sitten alkaakin kaikki tarpeellinen olemaan kasassa ja mä varmaan raahaan kentälle taas ihan ylipakatun laukun :D 

Mä olen muuten ajastanut pari postausta matkan ajaksi, ajattelin vielä tehdä pari lisää joten jos teillä olisi jotain postaustoiveita niin kertokaa ihmeessä :) Toiveita voi laittaa kommenttiboksiin tai mun s-postiin: littleamas (at) hotmail.fi

Päivän kuvia

Töiden jälkeen vietiin äitin kanssa Demi uimaan, mutta ei sitä oikeen kiinnostanut. Muutenkin se vaan kahlaa aina eikä mene uimaan ollenkaan. Se on kerran pentuna meinannut hukkua ja äiti hyppäs pelastamaan sen vedestä. En ollut silloin itse mukana, mutta muistelisin että se jäi jotenkin laiturin alle jumiin. Mutta on se onnellinen kun pääsee edes vähän läträämään veteen. Ihmeen huonolaatuisia näistä kuvista kyllä tuli, mutta tässä muutama kuva meidän uintireissulta. 

Vähän väsyttää :D Oli varmaan liian kuuma vaikka pääskin veteen vilvoittelemaan.

Lopuksi vielä auringonlasku kuva, oli niin kiva värinen taivas että piti nappasta kuva :)

Treenituloksia

Toukokuun lopussa otettiin taas pt:n kanssa vähän mittauksia ja katottiin mm. rasvaprosentti, lihasmassa, painoindeksi ja semmoista. Helmikuussa kun aloitin treenaamisen rasvaprosentti oli n. 22%, ekalla chekillä huhtikuussa olin saanut pudotettua sen 20%:iin ja nyt kuukausi sitten se oli 18,5%. Lihasmassa oli tullut 0,5kg lisää huhtikuussa ja nyt toukokuussa se oli pysynyt samana, eli ei kuitenkaan vähentynyt. Arvelisin että syy oli aika pitkälti että söin liian vähän ja lisäsin aerobista liikuntaa. Painoindeksiä en enään muista, jossain 17 ympärillä se on kai pyörinyt, mutta se on niin turha mitta että en edes hirveesti välitä siitä. 

Kuva täältä

Nyt mulla olisi tavoitteena vaan lisätä lihasmassaa. Syömisiin pitää siis kiinnittää huomiota ja varsinkin että saa tarpeeksi proteiinia ja hyviä hiilareita. Mulla on mennyt treenit nyt tosi hyvin ja olen saanut lisättyä painoja, se nyt ei tietenkään kerro että lihasmassaa olisi tullut lisää koska lihasvoima on voinut parantua, mutta jotain edistystä kuitenkin. Mä saan torstaina taas uuden treeniohjelman ja odotan sitä kyllä innolla. Salitreeni muuttuu nopeesti vähän tylsäksi jos ei sitä muuta tarpeeksi usein, joten ihan kiva että saa nyt uuden. Toivotaan vaan että saan sen kunnolla käyntiin kun lomat alkaa, viime vuonnahan mulla tyssäs ulkomaanmatkan jälkeen treenit kokonaan... No tänä vuonna pitää vaan yrittää vähän paremmin! :D 

Outfit 23.6.2013

Eilen hengailtiin melkein koko päivä ulkona J:n kanssa ja otettiin aurinkoa. Ulkona ei ollut mikään älyttömän lämmin, mutta ei siellä kylmäkään tullut. Poltin jopa ekaa kertaa tänä kesänä mun naaman vähäsen, mutta punotus onneksi lähti pois yön aikana. Päällä mulla oli viime vuonna H&M:stä ostettu kesämekko, toi on aika lyhyt niin alla vielä varmuuden vuoksi farkkushortsit. Ihanaa kun on ollut niin hyvä alkukesä ja on voinut käyttää kaikkia kivoja kesävaatteita. Ihan hyvän pohjan rusketuksellekin oon jo onnistunut saamaan. 

Huomiselle sain varattua kampaajan ja saa nyt nähdä mitä tälle tukalle tapahtuu, en vieläkään oikein tiedä mitä mä haluan että sille tehdään... Ehkä mulla onkin sitten pinkit hiukset huomenna! :D 

Juhannuskuvia

Vietettiin Juhannusta mökillä kaveriporukan kanssa. Lähdettiin jo torstaina ja tultiin eilen kotiin. Tehtiin kaikenlaista mitä juhannuksena nyt yleensä tulee tehtyä, grillailtiin, veneiltiin, otettiin aurinkoa, saunottiin ja uitiin... okei jotkut ui, en mä :D Hyttysenpistoksilta ei vältytty, mutta muuten oli oikein mukava Juhannus :) Nyt olisi vielä 5 päivää töitä ja sitten se LOMA! Ihanaa että neljään viikkoon ei ole mitään pakollista tehtävää ja saa mennä tai olla menemättä miten haluaa! Mutta nyt kuitenkin niihin kuviin:

Kesälukemista

Mä olen aina tykännyt lukea kirjoja ja nuorempana luin ihan tosi paljon. Nykyään lukeminen on jäänyt vähän vähemmälle kun on muita juttuja, mutta kesäsin mä tykkään lukea. Kesällä ehtiikin paljon paremmin kun on vaikka rannalla tai mökillä. Eniten tykkään lukea helppoja "hömppä" kirjoja, kuten Sinkkuelämää -kirjat tai Himoshoppaajat.

Tällä hetkellä mulla on kesken Candace Bushnellin (Sinkkuelämää kirjailija) Hissillä Huipulle, joka kertoo Manhattanilla sijaitsevan arvotalon asukkaista. Olen lukenut melkein puolet ja vaikuttaa tosi hyvältä kirjalta. Mä luen aika nopeesti ja jos satun lukemistuulelle, niin saatan hyvinkin lukea pokkarin päivässä tai kahdessa, siksi olikin ihan mahtavaa että bongasin eilen CDON.comin kesäalen! CDON:ista saa nyt kolme pokkaria 9,99€. Ihan mahtava tarjous, ainakin mun mielestä ja sen takia laitoinkin tilauksen eilen menemään. Alesta löytyy myös paljon muita kirjoja hyvillä alennuksilla. Kesäaleen pääset TÄSTÄ ja pokkarikampanjaan TÄSTÄ.

Itse tilasin tuolta nämä kirjat: Coco Chanel, Himoshoppaajan sisko ja Rakkautta on the rocks. Lisäksi tilasin vielä Candace Bushnellin Ensimmäinen kesä New Yorkissa, joka ei kuulunut tohon pokkarikampanjaan.

Postaus sisältää mainoslinkkejä.

15 päivän kuvahaaste: Paikka jonne haluaisit mennä

Kuva: thaimaa.fi

Ainut kuva tässä haasteessa joka ei ole mun ottama. Mutta... Thaimaa - se olisi paikka jonne haluaisin mennä. En ole koskaan käynyt siellä ja luulen että tässä parin vuoden sisällä jossain vaiheessa voisi pitää vähän pidemmän talviloman ja mennä tonne pariksi viikoksi, ainakin halu olisi kova. 

Päivä 1: Omakuva

Päivä 2: Suosikkitavara

Päivä 3: Perheenjäsen

Päivä 4: Vanha kuva

Päivä 5: Lempivaate

Päivä 6: Talvikuva

Päivä 7: Kuva jostain mitä olen tänään tehnyt

Päivä 8: Päivän asu

Päivä 9: Arkeni

Päivä 10: Sää

Päivä 11: Kesäkuva

Päivä 12: Mustavalkoinen omakuva

Päivä 13: Suosikkikuva

Päivä 14: Paikka jonne haluaisit mennä

Päivä 15: Valinnainen kuva

Bikinit ja rantavaatteita

Mekon etsintä jatkuu edelleen, mutta myös uudet bikinit olisi haussa. Mulla on kyllä aika monet jo, mutta annoin ittelleni luvan ostaa yhdet lisää, ei enempää! :D Kävin läpi Nellyn rantavaate valikoiman, ja sieltä löytyi monta hyvää vaihtoehtoa. Tässä "muutamia" mun lemppareita.

Lila/mustat bikinit - Mustat bikinit kultaisilla koristeilla - Mustat bikinit

Siniset kuviolliset bikinit - River Island pääkallo bikinit - Kuviolliset bikinit

Pinkit bikinit - Turkoosit paljetti bikinit - Raidalliset bikinit

Samalla löysin myös muutaman kivan rantavaatteen

Valkoinen virkattu toppi - Turkoosi rantamekko

Postaus sisältää mainoslinkkejä.

Synttärimekko

Olen ihan hulluna yrittänyt löytää jonkun kivan mekon jota voisin pitää mun synttäreillä. Olen selannut Nellyn valikoiman läpi varmaan 50 kertaa ja olen mä muidenkin nettikauppojen valikoimia kattonut. Sitten mä löysin Nellyn alesta yhden joka olisi just täydellinen, mutta tietenkään siitä ei ollut enää kokoja jäljellä ja nyt se onkin jo kokonaan loppuunmyyty :( Toi on Rare London / Sequin Aqua Babydoll Dress ja yritin googlata sitä joka puolelta ja kävin Rare Londonin oman nettikaupan valikoiman läpi, mutta mistään ei löytynyt.

Pitää varmaan alkaa kattella jotain muita mekkoja myös, jos joku siellä ei sattuisi tietämään mistä tän mekon tai jonkun samantyyppisen löytäisi? :) Kriteereinä mulla on että mekko olisi suunnilleen ton mekon pituinen eikä tiukka eli mieluiten just noin että ainakin alaosa olisi löysempi. Väri mekossa saisi olla joku kiva kesäinen väri, valkoista, pinkkiä, sinistä, vihreetä, mitä noita kivoja värejä nyt onkaan :) 

Postaus sisältää mainoslinkkejä.

Hiukset?

Kohta pitäisi taas mennä kampaajalle ja taas pitäisi keksiä mitä mä oikeen haluan tälle tukalle tehdä. Sen jälkeen kun värjättiin ne blondit pois, mulla on ollut hirvee ongelma päättää minkälaiset hiukset mä haluan. Mutta en mä niitä ihan blondejakaan takasin halua, vaikka nämä onkin aika vaaleet nyt taas. Sen mä kuitenkin tiiän, että en haluu yksivärisiä vaan semmoset missä selvästi on raitoja tai jotain. 

Googlasin vähän eri vaihtoehtoja ja löysin pari ihan kivaa väriä. Noissa kahdessa viimeisessä on myös kiva malli, tarvis melkein vaan otsatukkaa muokkailla uudestaan ja suoristaa hiukset niin saisin tollaset. Onneksi mulla on vielä vähän aikaa miettiä, ajattelin ensi viikolle varata ajan, niin saa kesälomaksi sitten hienot hiukset. 

Kuva 1: etsycom, Kuva 2: splitendzsalon.com, kuva 3: hairfinder.com

15 päivän kuvahaaste: Suosikkikuva

Suosikkikuva.... Ihan tosi vaikea valita vaan yksi kuva. Mulla olisi myös monta kaverikuvaa, jotka tähän olisi voinut laittaa, mutta päädyin tähän maisemakuvaan, ettei kukaan vaan pahastuisi että näkyy täällä blogissa. Kuva on otettu viime vuonna Kreetalla ja en oikeen osaa perustella miksi tämä on yksi mun suosikkikuvista, mutta jotenkin vaan tykkään tästä tosi paljon.

Päivä 1: Omakuva

Päivä 2: Suosikkitavara

Päivä 3: Perheenjäsen

Päivä 4: Vanha kuva

Päivä 5: Lempivaate

Päivä 6: Talvikuva

Päivä 7: Kuva jostain mitä olen tänään tehnyt

Päivä 8: Päivän asu

Päivä 9: Arkeni

Päivä 10: Sää

Päivä 11: Kesäkuva

Päivä 12: Mustavalkoinen omakuva

Päivä 13: Suosikkikuva

Päivä 14: Paikka jonne haluaisit mennä

Päivä 15: Valinnainen kuva

Asukuvia vuodelta 2009

Kävin vähän läpi mun vanhoja kuvia ja löysin vanhoja "päivän asu" kuvia. Nämä on otettu silloin kun olin 17, melkein 18 - vuotta. Nämä oli vielä aika ok, mutta oli siinä seassa aika järkkyjä pose kuvia, mutta varmaan aika monelta muultakin niitä lötyy :D

Hitsi, yritin ettiä josko mulla olisi vielä tota viimeisen kuvan vihreetä takkia, mutta en löytänyt kaapista. Toi olisi just mahtava kesäksi, toivottavasti en vaan ole heittänyt pois tai myynyt sitä :( Pitää vielä käydä kellarissa kattomassa, jos olisin laittanut sen kirpparitavaroiden joukkoon. 

Mutta kuintenkin, tässä niitä sitten tulisi, pari aika huonolaatuista kuvaa :D

Happy Summer: Ilmainen tilaajalahja

Postaus sisältää mainoslinkin

Kesäretki Porvooseen

Eilen vietettiin työporukan kanssa kesäpäivää ja lähdettiin laivalla Porvooseen. Lähdettiin aamulla Kauppatorilta J. L. Runeberg nimisellä laivalla ja matka Porvooseen kesti 3,5 tuntia. Ilmahan ei ollut mikään tosi lämmin mutta kyllä aurinko välillä paistoi. Onneksi olin kuitenkin laittanut nahkatakin päälle ja laivalta sai vilttejä, joten tarkeni jotenkuten, vähän kylmä siinä kyllä kuitenkin tuli. 

Kun päästiin perille käytiin syömässä lounasta Gabrielissa. Oli kyllä tosi hyvää ruokaa ja vaikka olikin hirveä nälkä niin en vaan jaksanut syödä kaikkea. Alkupalaksi syötiin antipastoa ja pääruoaksi otin kanaa kauden kasviksilla. Pizzat siellä näytti myös todella hyviltä ja jos eksytään joskus Porvooseen niin sitten on kyllä pakko kokeilla niitä. 

Kun päästiin takaisin Helsinkiin, aurinkokin oli jo alkanut paistamaan, joten jatkettiin vielä terassille istumaan. Hirveen myöhään ei kuitenkaan mennyt ja taisin olla kotona jo siinä puolen yön aikaan. Mun piti kyllä mennä salille tänään, mutta skippasin ihan suosiolla ja meen huomenna kun on ihan täydet voimat taas.

15 päivän kuvahaaste: Mustavalkoinen omakuva

Mulla ei ole montaa mustavalkoista kuvaa ja en halunnut vaan muuttaa mustavalkoiseksi jotain samaa kuvaa joka on täällä jo näkynyt. Joten löysin tämmöisen aika vanhan kuvan itsestäni, olen tässä joku 14-15 -vuotias :)

Päivä 1: Omakuva

Päivä 2: Suosikkitavara

Päivä 3: Perheenjäsen

Päivä 4: Vanha kuva

Päivä 5: Lempivaate

Päivä 6: Talvikuva

Päivä 7: Kuva jostain mitä olen tänään tehnyt

Päivä 8: Päivän asu

Päivä 9: Arkeni

Päivä 10: Sää

Päivä 11: Kesäkuva

Päivä 12: Mustavalkoinen omakuva

Päivä 13: Suosikkikuva

Päivä 14: Paikka jonne haluaisit mennä

Päivä 15: Valinnainen kuva

Liikunnantäyteinen maanantai

Viikonloppu hujahti taas ohi ja tänään on näköjään maanantai, vaikka mä äsken luulin että on jo tiistai :D Heräsin aikasin tänään ja lähdin salille, sen jälkeen tein vähän töitä. Sitten mulle tulikin yhtäkkiä puhelu hammaslääkäriltä jolle oli tullut peruutusaika ja kysy että pääsisinkö jo tänään. Onneksi mulla oli etäpäivä ja aika vähän töitä niin pääsin sinnekkin. Muuten mulla olisi ollut ensi kuun lopussa aika varattuna, mutta onneksi sen nyt sai pois alta, ei mitään hirveen mielekästä puuhaa . Kun sain työt tehtyä, lähdin taas pelaamaan tennistä, niinkuin kerroinkin jo tossa edellisessä postauksessa.

Vaikka tänään ei ollutkaan niin lämmin kuin viime päivinä on ollut, niin tuli kyllä kuuma pelatessa! Oltiin varmaan puoltoista tuntia pelailemassa ja nyt mulla on jalat ihan muussina. Varsinkin pohkeissa tuntuu, ja muutenkin aika väsynyt olo. Pitää vielä syödä iltapalaa ja sitten painua sänkyyn, että huomenna jaksaa viettää kesäjuhlia :) 

Tennis

Käytiin lauantaina broidin kanssa pitkästä aikaa pelaamassa tennistä ja se oli ihan sairaan hauskaa! Mä kävin eilen pelaamassa kaverin kanssa ja kohta oon menossa taas uudestaan. Olen käynyt tänään aamulla jo salilla mutta ei pieni lisäliikunta haittaakaan tee. Mulla tulee kuitenkin huomenna lepopäivä kun vietetään työporukan kanssa kesäjuhlia.

Huomasin myös salilla tehdessä vatsoja että vatsalihakset oli vähän kipeät, en tiiä miten tennis on niihin voinu vaikuttaa, mutta näköjään on, koska muuta urheilua en ole viikonlopun aikana tehnyt. Muutenkin hauskaa liikuntaa kun saa vähän juosta ja hyppiä :D Mutta nyt mun pitää äkkiä vaihtaa vaatteet ja lähteä pelailemaan, palailen luultavasti illalla vähän pidempien kuulumisten kanssa! :)

Kuva: telegraph.co.uk

15 päivän kuvahaaste: Kesäkuva

Vielä neljä kuvaa jäljellä ja haaste olisi suoritettu. Kuva jonka valitsin kesäkuvaksi on n. 3 vuotta sitten otettu ja päätähtenä taas ihana Demi :) 

Päivä 1: Omakuva

Päivä 2: Suosikkitavara

Päivä 3: Perheenjäsen

Päivä 4: Vanha kuva

Päivä 5: Lempivaate

Päivä 6: Talvikuva

Päivä 7: Kuva jostain mitä olen tänään tehnyt

Päivä 8: Päivän asu

Päivä 9: Arkeni

Päivä 10: Sää

Päivä 11: Kesäkuva

Päivä 12: Mustavalkoinen omakuva

Päivä 13: Suosikkikuva

Päivä 14: Paikka jonne haluaisit mennä

Päivä 15: Valinnainen kuva